U životu stalno nailazimo na probleme. Neke prevaziđemo sami, a neke uz pomoć bliskih osoba. Međutim ima problema koje ne možemo rešiti ni sami, ni uz pomoć dobronamernih ljudi. Oni traju veoma dugo zbog čega im dajemo ime hronični problemi. Primeri su brojni: dugogodišnja usamljenost, problemi u ljubavi, neuspeh u poslu, dugoročno nezadovoljstvo, hronične bolesti, sukob sa bliskim osobama, trajni doživljaj besmisla, strahovi, stid, itd. Hronični problemi su ono zbog čega mnogi ljudi kažu da nisu srećni. I zaista, srećni su samo oni koji osećaju da napreduju u svom razvoju. Kad nam se ispreče problemi na putu sazrevanja, kad tapkamo u mestu, osećamo se nesrećnim.
Da biste počeli da osećate radost i sreću, morate početida se razvijate kao ličnost. Čekanje i nada da će jednog dana biti bolje, nije koristan način rešavanja svojih problema. To saznamo na kraju svog života, ili životnog ciklusa kada je kasno da išta promenimo i učinimo nešto na svoje zadovoljstvo i sreću. Ispravna odluka da pokrenete vaš razvoj dalje od problema je pravi i prvi korak u razvoju ličnih potencijala. Čovek obično ne može sâm da ostvari uspeh u rešavanju problema, jer ga ometa pravilo – ''oko samo sebe ne vidi''. Da bismo napravili pomak u prevazilaženju problema neophodno je da se povežemo sa osobama koje nam u tome mogu pomoći. Iako većina ljudi imaju dobru nameru da pomognu svojim savetima, ipak najčešće to nije efikasan način rada na sebi.
Najbolji način je povezivanje sa osobama koje raspolažu znanjem i metodama pomaganja da bi na stručan način otklonili prepreke ili smetnje na putu ličnog razvoja. Psihoterapija i savetovanje kao metod ličnog razvoja je dobar put.
Umete li da održavate kontakt?
U principu, svi problemi koji nas opterećuju potiču od naše neumešnosti da komuniciramo sa ljudima iz okruženja. Nedostatak sposobnosti za komunikaciju sa razumevanjem nastaje kroz životno iskustvo u kome je osoba doživljavala bol i povređivanje. Da bi se zaštitila od bola, ona prekida potpun kontakt sa većinom drugih ljudi i povlači se u intimni svet svog uma i osećanja. Dugoročno zatvaranje još više vodi u nerazumevanje i nesporazume sa svojom okolinom, u konflikte i nezadovoljstva.
Da biste obnovili komunikaciju i razumevanje sa bliskim osobama i stvarali nove, kvalitetne odnose sa ljudima, neophodno je da vežbate uspostavljanje kontakta. Isto tako je važno da prevaziđete unutrašnje, mentalne blokade koje stoje na putu komunikacije i razumevanja sa ljudima koji imaju značajnu ulogu u vašem životu. Možete to vežbati i sami, ali je ipak efikasnije da stičete pozitivno iskustvo sa nekim ko zna načine poboljšanja komunikacije. Psihoterapija kao metod ima razrađene tehnike obučavanja za umešnu komunikaciju.
Mentalna predstava sebe, ili predstava o svome Ja nastaje kroz dobra ili loša iskustva sa svojom okolinom. Osećaj manje vrednosti potiče iz sećanja o neuspehu, iz odnosa nerazumevanja i zaključaka o ličnoj manjoj vrednosti u odnosu na neke druge ljude. Tada se usamljenost ili izolacija nameće kao rešenje, ali to nije dobar put društvenog života. Isto tako je pogrešan put održavanje konfliktnih društvenih odnosa. Morate početi graditi skladne i unapređujuće odnose. Ako to uspete sa jednom osobom, onda posedujete dobru osnovu da izgradite zadovoljavajuće i konstruktivne odnose i sa drugim ljudima iz vašeg okruženja. Psihoterapija vam pruža takvu priliku.
Znate li šta su prepreke vašoj sreći
Obično ljudi misle da je neko drugi stao na put njihovoj sreći. Nekad im se čini da su to konkretne osobe, kao otac, majka,bračni partner, deca, prijatelj, poslovođa, a ponekad im se čini da je to vlada, neki drugi narod, ili sudbina, Bog ili Đavo. Istina je da su svi konflikti koje čovek trpi i oseća izvedeni iz unutrašnjeg, ličnog konflikta čoveka sa samim sobom. To bi značilo da je čovek sâm sebi prepreka. Preciznije rečeno sadržaji čovekovog uma su prepreka uspostavljanju dobrih odnosa sa ljudima i smetnja za srećan život.
Zato moramo očistiti svoj um od svih nataloženih opterećujućih sadržaja. To znači očistiti um od uznemiravajućih misli, nedoumica, predrasuda, iskrivljenih uverenja i zabluda. Um se spontano čisti govorenjem istine o sebi drugom ljudskom biću, koje razume i ni na koji način ne vrednuje ono što mu je u poverenju saopšteno. Sakrivanjem istine o sebi i svojim odnosima sa svetom, sprečava se razvoj i punoća življenja. Nepraštanja i osećaj krivice su najčešći opterećujući sadržaj uma koji sprečavaju čoveka da se razvija. Psihoterapija raspolaže tehnikama rasterećenja od sadržaja osećaja krivice. Često je ona spas od patnje.
Ne retko se mnogim ljudima dešavaju traumatska iskustva, koja takođe oduzimaju ljudima vitalnost i radost življenja. Smrt drage osobe, rastanci i razvodi i gubici životnih vrednosti, mogu toliko da zaustave čoveka u razvoju, da on gubi smisao svog života. Strahovi, depresija, razmišljanja o samoubistvu i gubitak smisla života su prepreke koje čovek obično ne može sâm prevazići. Uteha je što postoji vrlo efikasan postupak čišćenja uma od traumatskih doživljaja.
Šta su koreni vaših neuspeha?
Mi svi znamo da inteligencija nije krivac za neuspeh životu. Ako i sumnjamo u sebe, poznajemo toliko pametnih, a neuspešnih ljudi. Isto tako za neuspeh nisu odgovorni ni drugi ljudi. Ako se i ispreče na putu naših aktivnosti, oni imaju pravo da ostvaruju svoju viziju uspeha. Šta je, dakle, uzrok ličnog neuspeha i nezadovoljstva životom kakvim živimo? Osnovni uzrok je nedovoljno poznavanje sebe. Mi ne znamo koji su to duboko sakriveni pokretači našeg ponašanja koji određuju na koje načine živimo svoj život. To su zablude, životna ubeđenja ili predrasude uma. Ako ste čvrsto ubeđeni da ste manje vredna osoba, ponašaćete se u skladu sa tim ubeđenjem, čak i kad vam drugi govore da niste takvi. Ako verujete da je život vreme opasnosti, vi ćete privlačiti ljude opasnih namera i situacije koje vas ugrožavaju. Ako imate odbojnost prema novcu, malo ćete ga imati. Sumnjate li u postojanje ljubavi privlačićete osobe koje ne umeju da vole.
U psihoterapiji postoji metod za upoznavanje svojih iskrivljenih predstava o sebi i svetu. Da li imate snage da do srži svoga uma razumete najdublje pokretače sopstvenog ponašanja? Kad otkrijete najdublji razlog zašto se oslanjate u ponašanju na stare šablone postupanja u ovoj ili onoj situaciji, nećete moći, a da ne odustanete, da ih više živite i koristite, tim pre što je očigledno da vam ne donose korist, već samo štetu i besmisleno ponavljanje. Metod kojim možete postići slobodu od zabluda uma zove se čišćenje Fiksiranih stavova.
Koji je smisao vašeg života?
Svi smo se rodili sa puno nada, očekivanja i želja, ali život svojim ograničenjima dovodi do napuštanja i gubitka želja. Kada odustanete i zaboravite svoje najveće želje, za toliko ste odustali od radosti življenja. Čovekov život bez želja i ciljeva je kao brod u magli bez jedara i navigacionih uređaja. Ako osećate ispraznost života, da on nema ''ukusa'', to znači da ste ugasili vaše želje i odustali od dostizanja vaših plemenitih ciljeva. Ako se odlučite za rad na sebi zbog ličnog razvoja, bićete podstaknuti da obnovite svest o vašim željama i ciljevima, i da ih opet koristite u svom sistemu vrednosti kao tačke oslonca vašeg života.
Srećko Lazić
Нема коментара:
Постави коментар