петак, 17. фебруар 2017.

Nikome ne dugujete objašnjenja i opravdanja jer nitko ne živi vaš život.


Shvatite to načelo uistinu bitnim jer o njemu ovisi mnogo toga u vašim životima. Ne morate se nikome pravdati zašto živite život kako živite, kojim se ljudima okružujete. To je vaše osobno pravo. Nitko od ljudi kojima ste okruženi nije iznad vas, i nikome od njih niste dužni polagati račune. Svaki čovjek je slododno i jednakopravno biće i ta sloboda je zalog da svoj život možete usmjeravati u pravcu u kojem vi želite, naravno ako to ne oduzima i ne ugrožava slobodu drugog živog bića.
Nikome ne dugujete objašnjenje zašto su vaši snovi tako veliki. Ne pravdaju se vama niti drugi ljudi zašto su njihovi snovi tako mali ili zašto uopće nemaju snove. Nikome ne dugujete objašnjenje ni onda kada ste odustali od svojih snova. Nikome ne morate objašnjavati zašto i kako ste pokušali, a niste uspjeli. Nikome ne dugujete opisivati zapreke na putu života koje su vas slomile. Ima tu mnogo ljudi koji će se time naslađivati.
Nikome ne dugujte objašnjenje zašto u nešto vjerujete. Zašto je vaša vjera drugačija od vjere drugih? Niti vi ikoga pitate zašto ne vjeruje ili zašto se ponaša tako kako se ponaša. To je njihova osoba stvar. Ni kada se u nešto ili nekoga razočarate ne trebate nikome polagati račune zašto se to dogodilo. Jednostavno okolnosti su se posložile. Nitko nema pravo da vas osuđuje što ste postavili visoke standarde a onda od njih odustali. Takav je život.
Nikome ne dugujte objašnjenje zašto se želite razvijati kao osoba, zašto tražite da vas drugi poštuju, zašto svojim prioritetima dajete svu potrebnu pažnju i vrijeme, zašto vam je bitno kakvi su ljudi u vašoj blizini kao i mnoge druge stvari. To je sve vaše pravo kao i odluka s kime ćete podijeliti one svoje najintimnije stvari. To je vaš stav opreznosti jer ne želite dopustiti nekome da ono vaše najsvetije zgazi i izruguje se s time. Shvatili ste kako funkcionira život i od sada ćete na svoj način raditi stvari.

Ako ne volite, kako ćete saznati zašto dišete?


Ako ne volite, kako ćete saznati zašto dišete?
Kako ćete saznati zašto vam je darovano živjeti?
Kako ćete saznati zašto su vam darovane oči? Ruke?
Zašto sunce nad vama izlazi?
I zašto noć vašem srcu želi dati počinka?
Ako ne volite, što ćete sa svojim danima? Sa svojim snovima?
Čemu vam krv? Čemu znoj?
Ako ne volite, i smijeh i suze bit će vam suhi. Besplodni.
Od vaših tragova neće nastati putovi.
Ako ne volite, bit ćete nijemi. Gluhi. Beživotni.
Govorit ćete ispraznim riječima.
Slušat ćete ispraznošću u sebi.
I nijedna vas riječ neće moći dotaknuti.
Nijednu riječ nećete moći oživjeti.
Nećete razumijeti govor blizine. Govor dodira.
Nećete ući u svijet vama darovan. Vama povjeren.
Nećete zakoračiti u Zemlju ljubavi.
U Zemlju srodnosti.
Ako ne volite, bit ćete stranci kamo god pođete.
I u svojoj duši bit ćete stranci.
I sve divote nadomak vama i u vama ostat će vam zastrte.
Jer samo je ljubavlju moguće razumijeti svijet. Život.
Bog nam, svakim titrajem našeg bića, govori.
Da biste me razumjeli, morate voljeti.
Da biste ikoga razumjeli, morate voljeti.
Bez ljubavi nije moguće nikoga susresti.
Bez ljubavi nije moguće ništa što ispunjava, raskriljuje dušu.
Vjerujte:
I vječnost je prekratka da biste propustili ijedan trenutak ljubavi.
Premda, i jedan trenutak ljubavi opravdava svu vječnost.
Premda, svaki trenutak ljubavi, ljubavi kojom ljubite, ljubavi koju
prigrlite, ljubavi kojoj dopuštate živjeti, zagrljaj je vječnosti.
Stoga zemlju svakoga trenutka natopite ljubavlju.
Pustinju svakog trenutka ljubavlju preobrazite u plodnu zemlju.
Sve svoje vrijeme posvetite ljubavlju.
Jer dani će uminuti. Ali ljubav nikada neće prestati disati.
Stjepan Lice

Što to znači voljeti druge ljude?



Što to znači voljeti druge ljude? Voljeti nekoga, to znači nekome dati do znanja da se na tebe može osloniti, da ga ti u mislima nećeš nikada povrijediti, da nemaš u mislima ništa protiv njega.

Drugo, da riječima ga nećeš povrijediti.
Treće, da ga svojim djelima nikad nećeš povrijediti nego biti za njega.
Da on kraj tebe može imati miran život i sigurnu budućnost.
Da se uvijek može na tebe osloniti.
Da ga ti nikada nećeš osuditi.
Kada ga svi osude, da ćeš ti pred Isusom reći: Isuse, ja želim da ovaj čovjek dođe u nebo.
Dati mu do znanja da je lijepo što on postoji, to znači voljeti čovjeka.
Dati mu do znanja, da unatoč svega negativnog što ima u sebi, unatoč toga ti si na njegovoj strani, jer ga razumiješ i poštuješ.
Mi obično mislimo da voljeti znači imati neke osjećaje – jel ima lijepi stas, kosu. To nije to.
Ljubav počinje tamo gdje svi osjećaji za nekoga prestaju.
Tad ga voliš.
Ljubav počinje tamo gdje je neko užasno težak.
Ljubiti ne znači očekivati da te netko voli. Ne, nego ljubiti znači ti njega voliš.
Time što ga voliš, omogućuješ da i on tebe počinje voljeti.
Ti postaješ vrata za nebo tim ljudima koje voliš, jer si spojen s Bogom, a Bog je ljubav.
Jer njima dopuštaš da te ne mogu baš ničim povrijediti.
Dostojevski je to lijepo rekao: Brate  ti ne možeš više ništa učiniti da te ja ne volim.
Ja ću te uvijek voljeti.
Ti ništa ne možeš učiniti da te ja prestanem voljeti. To znači ljubiti nekoga.
Nije važno da li ovdje trpiš , nije važno šta moraš podnijeti , nego samo jedno je važno, voliš li ti čovjeka, voliš li ti sebe, jesi li dovoljno pametan da vidiš, ovdje se ništa ne može imati.
Ovdje je samo jedno važno, činiti dobro čovjeku, voljeti čovjeka, protiv nikoga ništa ne imati.
Tomislav Ivančić

Bolesti i nezgode nikada nisu slučajne – krivnja uvijek traži kaznu, a kazna stvara bol!


Čovjek s tužnim izrazom lica očito ima tužne misli. U tom smislu, zanimljiva su lica starijih osoba. Oni su izravan odraz njihovog načina razmišljanja tijekom cijelog svog života. A kako ćete vi izgledati kada ostarite?

Dolje je naveden kompletan popis metafizičke dijagnoze i psihičkih uzroka mnogih bolesti. Ti podaci su točni do 90-95%.
Glava predstavlja nas same. To je ono što mi pokazujemo svijetu. Ljudi nas prepoznaju po glavi. Kada nešto nije u redu u glavi, to znači da nešto nije u redu s nama.
Kosa predstavlja snagu. Kada smo jako uplašeni, mi stvaramo “čelični remen”, koji obično počinje u mišićima ramena, pa ide u glavu, a ponekad i u oči. Kosa raste kroz folikulu dlake.
Kada stvaramo veliki napon u lubanji, te folikule se automatski zatvaraju, a kosa počinje odumirati i ispadati. Ako je napon prisutan duže vrijeme te lubanja nije opuštena, kosa prestaje rasti. Rezultat je ćelavost. Žene su počele ćelaviti otkad su ušle u “poslovni” muški svijet.
Mi to, naravno, ne možemo uvijek primijetiti, jer mnoge perike izgledaju potpuno prirodno.
Uši su simbol sposobnosti za slušati i čuti. Kada osoba ima problem s ušima, to znači da se u njenom životu događa nešto što on odbija čuti. Bolovi u ušima – su primjer najviše iritacije u odnosu na ono što čujete. Djeca često imaju bol u ušima. Oni, jadni, moraju slušati kod kuće sve što ne žele čuti. Izražavati svoju ljutnju djeci je zabranjeno, pa stoga što oni praktički ne mogu ništa promijeniti, ta nesposobnost i bespomoćnost dovodi do bolova u ušima.
Gluhoća je duga, možda doživotna, neželja za slušanjem nekoga. Obratite pažnju: kada vidimo da jedan od partnera ima slušno pomagalo, drugi govori bez zaustavljanja.
Oči govore o mogućnosti da vidimo. Kada imamo problema s očima, to obično znači da odbijamo nešto vidjeti – ili u nama samima ili u našim životima. Kad vidim djecu s naočalama, znam da nešto nije u redu kod njihove kuće, ona doslovno odbijaju gledati nešto. Ako ona ne mogu promijeniti situaciju kući, oni doslovno raspršuju svoj vid, tako da oči gube sposobnost vidjeti jasno.
Glavobolje se javljaju kada se ne osjećamo puno vrijednima. Sljedeći put kada imate glavobolju, stanite na trenutak i zapitajte se, u čemu se osjećate poniženo i zašto. Oprostite sebi, neka taj osjećaj poniženosti ode, i glavobolja će nestati sama od sebe.
Migrene su stvorene ljudima koji žele biti savršeni, te i onima koji imaju puno iritacije u životu.
Vrat i grlo su vrlo zanimljivi. Vrat je sposobnost fleksibilnog razmišljanja, sposobnost za vidjeti drugu stranu problema i razumjeti gledište druge osobe. Kada imamo problema s vratom, to znači da smo tvrdoglavi i odbijamo biti fleksibilni. Grlo je naša sposobnost da se štitimo, da zamolimo za nešto što želimo. Problemi s grlom proizlaze iz osjećaja da “nemamo pravo”, i iz osjećaja manje vrijednosti.
Grlobolja je uvijek znak iritacije. Ako grlobolje prati prehlada, onda, pored toga, postoji još i zbunjenost. Upala grla obično znači da smo toliko ljuti da doslovno ne možemo govoriti. Grlo, štoviše, je mjesto tijela u kojem je koncentrirana sva naša kreativna energija.
Bolesti povezane s mandulama i štitnjačom, ukazuju na to da niste mogli u kreativnom području učiniti ono što želite. Grlo je taj dio tijela gdje prije svega se događaju sve naše promjene. Kada se opiremo promjenama, najčešće dobivamo probleme s grlom.
Obratite pažnju, kako ponekad počnemo kašljati bez ikakvog razloga. Ili netko drugi počne kašljati. Što se kaže u tom trenutku? Na što reagiramo? Možda je to tvrdoglavost, otpor, ili naznaka da smo u procesu promjene?
Leđa su sustav za podršku. Problemi s leđima ukazuju na to da osjećamo nedostatak podrške. Prečesto mislimo da imamo podršku obitelji i prijatelja. U stvari, to je podrška svemira i samog života.
Problemi s gornjim dijelom leđa – znak nedostatka emocionalne podrške: “Moj muž (ljubavnik, prijatelj) ne razumije i ne podržava me.” Srednji dio leđa ima izravnu povezanost sa osjećajem krivnje. Bojite li se nečega što imate iza vas ili nešto skrivate tamo? Imate li osjećaj da vas je netko udario u leđa?
Brinete li se cijelo vrijeme za svoj novac? Kakva je vaša financijska situacija? Ona može biti izvor problema s donjim dijelom leđa.
Pluća su sposobnost za davati i primati život. Problemi s plućima obično nastaju zbog naše nespremnosti ili straha živjeti pun život, ili zbog toga da vjerujemo da nemamo pravo živjeti punom snagom. Oni koji puno puše, obično negiraju život. Oni skrivaju osjećaj svoje nepotpune vrijednosti.
Prsa su utjelovljenje majčinstva. Kad postoje problemi s mliječnim žljezdama, to znači da doslovno gušimo svojom pažnjom drugu osobu, stvar ili situaciju. Ako se pojavljuje rak dojke, to znači da postoji još i nakupljena uvreda ili bijes. Pustite strah i pamtite da je u svakome od nas aktivna i djeluje, svijest Svemira.
Srce, naravno, simbolizira ljubav i krv – radost. Kada u našem životu nema ljubavi i radosti, srce se doslovno stišće i postaje hladno. Kao rezultat toga, krv počne teći sporije, i mi lagano idemo prema anemiji, vaskularnoj sklerozi, srčanim udarima (infarktima). Ponekad smo toliko upleteni u drame života, koje sami sebi i stvaramo, da ne primjećujemo radost koja nas okružuje. Zlatno srce, hladno srce, crno srce, srce koje voli – kakvo je vaše srce?
Želudac probavlja, prerađuje sve nove ideje i situacije. A što i koga možemo “probaviti”? Kada imamo problema sa želucem, to obično znači da ne znamo kako asimilirati novu životnu situaciju. Mi smo uplašeni. Mnogi od nas se sjećaju tih vremena kada su putnički avioni tek počeli letjeti. To je bila novost za nas – ideja leta po nebu, i bilo je jako teško asimilirati tu ideju u našem mozgu. Svako sjedalo je imalo paket koji bi nas spasio ako bi nam pozlilo. I gotovo uvijek smo ih koristili. Sada, mnogo godina kasnije, iako su ti paketi dostupni kao i prije, nitko ih ne koristi. Konačno smo asimilirali ideju leta.
Peptički ulcer (čir) je više nego samo strah, to je osjećaj da nismo dovoljno dobri ili punopravni. Bojimo se da nismo dovoljno dobri za naše roditelje, šefove, nastavnike, i tako dalje. Mi jednostavno ne možemo probaviti to kakvi smo. Svako malo pokušavamo ugoditi drugima. Bez obzira na našu poziciju na poslu, uopće ne možemo imati samopoštovanje. Odgovor za rješenje tog problema je ljubav. Ljudi koji vole i poštuju sebe, nemaju čireva. Budite nježni i pažljivi prema djetetu unutar vas i uvijek ga podržavajte i poštujte.
Kamenac u žučnom mjehuru simbolizira akumulirane gorke misli, kao i ponos koji sprječava da bismo se od njih oslobodili. Pokušajte napraviti sljedeću vježbu: Stalno sebi govorite – “Sa srećom otpuštam svoju prošlost. Život je lijep i ja također “.
Problemi s mjehurom, anusom, spolnim organima nastaju zbog iskrivljene ideje o našim tijelima i funkcijama koje oni obavljaju. Svaki organ našeg tijela je veliki odraz samog života! Ne mislimo da je život prljav ili grješan. Zašto onda tako mislimo genitalijama? Anus je lijep koliko su lijepe i uši. Bez anusa, ne bismo se mogli osloboditi od toksina i vrlo brzo bi umrli. Svaki dio našeg tijela i svaka funkcija koju on obavlja, je normalna, prirodna i lijepa. Naši spolni organi su stvoreni za reprodukciju kroz zadovoljstvo. Poreći tu činjenicu znači stvarati bol i kaznu. Za nas je sasvim normalno imati seks, kao i jesti i piti.
Na trenutak zamislite beskrajnost svemira. Teško je to čak i zamisliti. A u svemiru ima puno galaksija. Oko Sunca se vrti puno planeta, a među njima i Zemlja. I znate, meni je nevjerojatno teško zamisliti da je ta Moć koja je stvorila cijeli svemir – to je samo jedan starac koji sjedi na oblacima … i gleda za našim genitalijama! Pa ipak, to je ono čemu su mnoge od nas učili kad smo bili djeca. Vrlo je važno da se oslobodimo od tih gluposti.
Ipak me nemojte krivo shvatiti. Ni u kojem slučaju ne propovijedam slobodan seks s bilo kime. Jednostavno, mnoga od naših pravila su zastarjela, zato ih mnogi krše i postaju licemjerni. Kada uklonimo krivnju za seksualnost iz naše svijesti i naučimo ljude da vole i poštuju sebe i druge, tek tada će oni automatski živjeti u ime višega – dobrote i radosti. Svi mi imamo toliko problema sa seksualnošću, zbog mržnje i gađenja prema nama samima. Stoga odnosimo se loše i prema sebi i prema drugima. Nije dovoljno uvesti obrazovanje o spolnom životu u školama. Moramo, na dubljoj razini, omogućiti djeci da dublje shvate njihova tijela, spolne organe i seksualnost.
Jajnici simboliziraju kreativnu energiju. Problemi s njima – neizražene kreativne mogućnosti.
Noge nas nose kroz život. Problemi s nogama pokazuju strah ili neželju za ići naprijed ili u određenom smjeru. Nespremnost na djelovanje često se pokazuje kroz ozbiljne probleme s nogama. Proširene vene su ili dom ili posao koji mrzite.
Reumatizam je bolest stečena od stalne kritike sebe i drugih. Osobe s reumama obično privlače ljude koji ih stalno kritiziraju. To se događa zbog njihova uvjerenja da bi oni trebali kritizirati druge. Na njima je prokletstvo – njihova želja stalno biti “savršenima”, sa svim ljudima u bilo kojoj situaciji. Njihov teret je uistinu nepodnošljiv.
Astma. Osobama s astmom se čini da oni nemaju pravo disati samostalno. Djeca s astmom – to su, u pravilu, djeca s visoko razvijenom svijesti. Ona uzimaju na sebe krivnju za sve.
Ponekad im promjena mjesta stanovanja pomaže, pogotovo ako obitelj ne ide s njima, djeca s astmom se obično oporave. Tome pomaže škola, te nove životne situacije, kada se napad ponavlja, to je kao da je netko pritisnuo gumb.
Rak je bolest uzrokovana duboko akumuliranom uvredom, koja doslovno počne jesti tijelo.
Neki događaj potkopava našu vjeru u život. Taj događaj se nikad ne zaboravlja, a osoba živi s osjećajem golemog samosažaljenja. Život za takve osobe se sastoji od beskonačnih razočarenja. Osobe koje pate od raka su vrlo samokritične. Kao što sam se uvjerila iz vlastitog iskustva, stečena sposobnost voljeti sebe i prihvaćati sebe onakvom kakva jesam, liječi od raka.
Pretilost nije ništa drugo nego potreba za zaštitom. Mi smo u potrazi za zaštitom od boli, kritike, seksualnosti, zlostavljanja i sl. Veliki izbor, zar ne? Nikada nisam bila debela, ali iz vlastitog iskustva sam saznala da kada se osjećam nesigurno ili loše, automatski se udebljam za nekoliko kilograma. Kada prijetnja nestane, višak kilograma također nestaje.
Boriti se protiv svijeta je gubljenje energije i vremena. Čim se prestanete odupirati vaša težina se odmah normalizira. Povjerenje u sebe, u sam proces života, suzdržavanje od negativnih misli – to su načini za smršaviti.

Nesreće nisu uopće “slučajne”

Kao i sve ostalo u našim životima, mi ih stvaramo sami. Zato nije potrebno da govorimo sebi: “Želim da mi se dogodi nesreća.” Mi jednostavno stvaramo sustav uvjerenja u našoj glavi, koji može privući nesreću. S nekima od nas se uvijek nešto događa, dok drugi prođu kroz cijeli život bez jedne jedine ogrebotine.
Nesreće su rezultat ljutnje i zamjeranja. One su posljedica beznađa i potpune neslobode čovjeka da se izrazi o svojim osjećajima.
Nesreće su također revolt protiv predstavnika vlasti. Toliko smo ljuti da želimo nekoga udariti, ali umjesto toga udaramo sami sebe. Kad smo ljuti na sebe, osjećamo se krivima i tada doslovno tražimo kaznu za sebe, a ona dolazi u obliku nesreće. Na prvi pogled, mi smo samo nevine žrtve nesreće.
Nesreća nam omogućuje traženje pomoći i suosjećanja od drugih. Oni nam peru rane i brinu se za nas. Često smo prisiljeni ležati u krevetu, ponekad dugo vremena. Stenjemo od boli.
Pomoću boli naše tijelo nam govori o životu, pokazuje na čemu trebamo još poraditi. Veličina boli pokazuje koliko jako smo se htjeli kazniti.
Bol bilo kojeg podrijetla, po mom mišljenju, je dokaz osjećaja krivnje. Krivnja uvijek traži kaznu, te kazna stvara bol. Kronična bol se javlja od kroničnog osjećaja krivnje, zakopanog tako duboko u nama da mi sami često o njoj ni ne znamo. Krivnja je beskoristan osjećaj. Taj osjećaj nikada nikome ne pomaže, te ne može promijeniti situaciju. Tako da oslobodite se iz zatvora.
Operacija (bilo koja). Intervencija kirurga je potrebna, na primjer, kod ozljeda ruke, noge, tako da ljudi mogu usredotočiti svoju pažnju na oporavak i na nastojanje da se to ne ponovi.
U medicini danas, radi puno odličnih liječnika, koji su se u potpunosti posvetili pomaganju ljudima. Sve više i više liječnika počinju liječiti pomoću holističke metode. Ipak, većina naših liječnika ne želi se baviti uzrocima bolesti nego liječe samo simptome i posljedice.
Oni to rade na dva načina: ili lijekovima ili režu. Kirurzi režu, te ako se obratite kirurgu, on će sigurno preporučiti operaciju. Ako nemate izbora, pripremite se za nju, tako da se možete brzo i bez komplikacija oporaviti. Jedna od mojih prijateljica je morala ići hitno na operaciju. Prije operacije je razgovarala s kirurgom i anesteziologom. Ona ih je zamolila da tijekom operacije uključe ugodnu laganu glazbu te da joj se obraćaju samo u nježnom tonu. Sestra je radila to isto nakon operacije. Operacija je dobro prošla, a moja prijateljica se oporavila u rekordno kratkom roku. Nakon operacije, cijelo vrijeme slušajte glazbu koju volite, i stalno govorite sami sebi: “Brzo se oporavljam. Svaki dan se osjećam sve bolje i bolje”.
Tumori – lažne izrasline. Kamenica uzima maleno zrnce pijeska i gradi oko njega tvrd i sjajan oklop da bi se zaštitila. Mi zrnce pijeska zovemo biserom i divimo se njegovoj ljepoti. Mi, kao kamenice, uzimamo uvredu i nosimo se s njom sve dok se ona ne pretvori u tumor. Ja to zovem “prožvakavanjem starog filma.” Uvjerena sam da žene dobivaju tumore u maternici, jajnicima, i tako dalje, jer uzimaju emocionalnu bol koja se dogodila kao rezultat povrede njihove ženstvenosti, i nose se s njom cijeli život dok ne nastane tumor. Ja to zovem jednostavno: “On me jako povrijedio”.
Ako naš odnos s nekim završava, to ne znači da nešto nije uredu s nama, i to ne pokazuje koliko smo doista vrijedni. Nije važno ono što se s nama događa u životu, nego kako ćemo reagirati na to. Mi svi, bez iznimke, snosimo 100 postotnu odgovornost za sve što se s nama događa.
Louise Hay, www.cluber.com.ua, Prevela: Irina Tadej, Izvor: http://atma.hr

Zauzmite stav prema onima koji vas ne poštuju


Postoji vrsta ljudi koja je na ovaj svijet, u ovu našu arenu, došla posve nepripremljena za 'lavove'. Psihologinja Doreen Virtue u svojoj knjizi 'Samosvijest za zemaljske anđele' naziva ih inkarniranim anđelima, a odlikuje ih pretjerana podložnost i velika neravnoteža davanja i primanja. Oni su najbolja meta agresivaca, manipulatora i izrabljivača. Ako se prepoznajete, evo kako se postaviti


Nabijanje osjećaja krivnje, napadi, manipulacija

Počeli ste nešto govoriti, no sugovornik vas je prekinuo u pola riječi, započevši sasvim drugu temu. Odbili ste izići s dečkom ili prijateljicom, no nakon toga se osjećate veoma loše jer vam je ciljanim tonom dano do znanja da ste napravili nešto strašno. Iritiraju vas prenavljatori, profesionalne žrtve, agresivci bez pokrića.
U vama se budi bijes, žderete se, gutate u sebi nepravdu. U dušu vam se ugnijezdio otrov sugovornika kojeg ste primili s povjerenjem, otvorena srca, a njegovu otrovnu strelicu niste na vrijeme izbacili iz sebe. Normalno je da se to katkad dogodi, ne možemo u životu proći neokrznuto, a i suživot ljudi različitih temperamenata i karaktera nije moguć bez kompromisa.
Međutim, što se događa kad smo iz nekog razloga takvim ljudima izloženi dulje vrijeme? Ako se, primjerice, radi o članu obitelji, partneru kojeg smo zavoljeli i u početku nismo vidjeli određeni obrazac ponašanja, a dalje smo odlučili biti slijepi na takvo ponašanje? Što ako se radi o kolegi s kojim moramo raditi svaki dan ili o prijateljici koju ”vučemo” još iz vrtićkih dana i sve te godine nismo primijetili u što se pretvorila?

Nova knjiga Doreen Virtue

Osobe koje vas umaraju i ”prazne”, čine mrzovoljnima, punima srdžbe ili kajanja, energetski su se ”nakvačile” na vas kako bi manipulacijom dobile ono što žele. U blažim varijantama takav je odnos moguće promijeniti pravilnim pristupom i razgovorom, u drugim slučajevima, najbolje je s takvom osobom prekinuti kontakt.
Problemom odnosa koji truju bave se psiholozi, brojni stručnjaci za samopomoć, knjige i terapeuti pa se te teme uhvatila i poznata iscjeliteljica Doreen Virtue u svojoj novoj knjizi Assertiveness for Earth Angels (Asertivnost za inkarnirane anđele), koja još nije izdana kod nas, a u Americi je objavljena jesenas.


Doreen Virtue u nas je postala poznata po prekrasno oslikanim anđeoskim kartama, a oni koji su zagrebli ispod površine, vidjeli su da se radi o vrlo plodnoj spisateljici, još jednoj iscjeliteljici iz okrilja Louise L. Hay i njezine izdavačke kuće Hay House. Ono što je možda manje poznato jest da se radi o ženi koja je doktorirala psihologiju i filozofiju na Kalifornijskom sveučilištu s temom poremećaja u prehrani kao posljedice zlostavljanja u djetinjstvu. Doreen se godinama bavila upravo terapijom onih koji su pretrpjeli zlostavljanje kao djeca ili mladi ljudi, a posvetila se problemu prejedanja, bulimije i anoreksije.

Asertivnost za anđele na Zemlji

U svome je radu otkrila određenu vrstu ljudi koja je iz nepoznatih razloga na ovaj svijet, u ovu našu arenu, došla gotovo posve nepripremljena za ”lavove”. Prozvala ih je inkarniranim anđelima, a odlike koje ih prate jesu pretjerana podložnost, želja za nesebičnim pomaganjem, posve defektan omjer primanja i davanja. Inakarnirani anđeli samo daju, bez povratka energije. Upravo su oni najbolja i najpodatnija meta raznim manipulatorima i ljudima koji preko drugih, njihovih talenata i sposobnosti žele ostvariti neke svoje ciljeve ili naprosto liječiti neke svoje rane.
Doreen kao rješenje nudi nenasilno, ali odlučno zauzimanje za sebe ili asertivnost. Još jedna vrlo popularna riječ u self-help literaturi, ali i na menadžerskim i poslovnim tečajevima, a kao ponašanje najljepše je i najpreciznije objašnjena ovom rečenicom: Asertivnost nije ono što činiš, već ono što jesi. (Shakti Gawain)

Kompromis do one mjere do koje ne ugrožavamo sami sebe

Izvjesno je da se radi o određenom stavu prema sebi, vlastitoj vrijednosti, preuzimanju odgovornosti za svoj život i mirnom, pristojnom izražavanju svega toga, uz nastojanje da ne prijeđete granicu koju je zacrtao vaš sugovornik kao polje svoga integriteta. Radi se o umijeću, vještini komuniciranja koja iziskuje promišljanje, samoosvješćivanje i jasno je da se to ne može izgraditi preko noći.
No dobar je početak početi razmišljati o tome tko smo i što želimo od života, kakve točno odnose želimo. Potom moramo pronaći način kako to pokazati drugima, a da pritom ne ostavimo nijedan dio svoje osobnosti ”nebranjen”. Na našoj kružnici ne može biti pukotine kroz koju će opet otjecati energija. Asertivnost nije nametanje, nije agresija, pasivna ili aktivna, to je miran put koji teži kompromisu do one mjere do koje ne ugrožavamo sami sebe. Radi se o igri iz koje svaki sudionik ima pravo izaći i otići ako procijeni da neće ostvariti sebe.
Kako to točno izgleda objašnjava Doreen Virtue u 9. poglavlju svoje knjige Assertiveness for Earth Angels, pod nazivom ”Toksične veze. Kako ih prepoznati i kako im pristupiti”:

Odnosi koji truju – kako ih prepoznati i ispravno se postaviti

Kad tek upoznamo nekog, on se prikazuje u najboljem svjetlu. Slaže se s vama, čak i ako se zapravo ne slaže. Zna proći i više od godine dana dok ne shvatite da nešto nije u redu. U slučaju članova obitelji može proteći veći dio života dok ne shvatite da uvijek iznova padate u istu klopku ili da ste žrtva istog obrasca kojem se do sad niste znali ili htjeli oduprijeti.
Slijedi nekoliko tipičnih simptoma koji ukazuju na to da ste u odnosu koji vas truje.
VEZE KOJE SE MOGU KORIGIRATI: PREKIDANJE U GOVORU
 1. Prekidanje usred rečenice
Osobu koja vas neprekidno prekida dok govorite zapravo i ne zanima što želite reći. Ljudi koji prekidaju jedva čekaju čuti vlastiti glas i posve su uvjereni da su upravo oni ti koji u tome času imaju najzanimljivije informacije.
Kako to utječe na nas?
Ako smo u vezi s takvom osobom, s vremenom počinjemo govoriti vrlo brzo kako bismo ipak uspjeli ubaciti koju misao ili riječ prije nego što nas prekine. U nama raste osjećaj nervoze svaki put kad osoba koja nas neprekidno prekida zapodjene razgovor s nama.
Kako se postaviti?
Prvi put kad vas netko prekine, odmah ga zaustavite i recite, mirno i staloženo, “oprosti, nisam završila misao.” Upamtite da tako pomažete i toj osobi jer je stvorila ružnu naviku koja joj smeta da stvori kvalitetnije odnose. Pomažete joj da nauči bolje komunicirati.
2. Prekidanje usred rečenice uz neprekidno ispravljanje
Osoba koja vas neprekidno ispravlja ista je kao ona koja vam stalno upada u riječ, ali za nijansu gora. Ne samo što vas prekida, već vas pritom i ispravlja! To može biti netko opsjednut čistunstvom jezika ili pak željom da dokaže kako o temi o kojoj razgovarate zna mnogo više od vas. Premda je u redu učiti od pametnijih, netko tko vas neprekidno prekida svojim korekcijama postaje vrlo naporan, jer nitko ne voli osjećaj da je manje vrijedan ili glup. Zanimljivo je kako neki ljudi neprekidno ispravljaju u želji da vam pomognu, odnosno iz ljubavi prema vama. Oni misle da vam tako pomažu.
Kako to utječe na nas?
Pokraj takve osobe stalno živite u strahu da ćete reći nešto glupo. Ovisno o karakteru, razvit ćete povratnu agresiju ili pak kompleks manje vrijednosti. U krajnjoj varijanti, predat ćete vodstvo i moć toj osobi te prepustiti da ona sve rješava umjesto vas jer je naprosto pametnija.
Kako se postaviti?
Teško je, ali pokušajte. Sljedeći put kad uleti lekcija, udahnite duboko i recite smireno: ”Cijenim što me stalno nečemu poučavaš, no ponekad želim samo izraziti svoje osjećaje bez straha da ću pobrati jedinicu iz znanja.” Ako to ne upali, probajte igrati na ego. ”S tim poučavanjem ne ideš na živce samo meni, već i svim našim prijateljima.” Zadnja je instanca – razlaz.
 3. Nadigravanje
Radi se o osobi koja je u svemu napravila nešto bolje od vas i ima potrebu odmah to i dati do znanja. Čim započnete neku priču, on je to, dakako, napravio bolje, jače, više i bio je glavna zvijezda tog programa. Putovali ste na Čiovo, on je na Čiovo, Brač i Hvar. Zapalili ste hrpu korova, ona je zapalio tri hrpe korova. Kupili ste Ford sa sto konja, on je kupio Ford za sto četrdeset konja. Gledali ste Gospodara prstenova, on je gledao cijelu trilogiju prije vas. I tako dalje. To je jedna od onih osoba koja će vas slušati samo do one točke gdje ćete ubaciti natuknicu koja mu je potrebna da zajezdi vodama herojskog epa o sebi. Radi se o ljudima koji očajnički traže pozornost i odobravanje i zgrabit će bilo čiji reflektor kako bi ga usmjerili prema sebi.
Kako to utječe na nas?
Fizički osjećate nemir i zlovolju. Smatrate da vas ne poštuju. U takvom ste odnosu usamljeni jer su reflektor i mikrofon stalno na drugoj strani.
Kako se postaviti?
Ovi ljudi ne znaju da su naporni, odbojni i da uznemiravaju druge. Pate od kompleksa superiornosti. Izrazito su prožeti osjećajem samoće i ne shvaćaju zašto drugi nisu apsolutno zadivljeni njihovim postignućima. Smatraju da će impresioniranjem natjerati ljude da ih zavole. Možete započeti s uviđanjem da su duboko usamljeni i očajno čeznu za ljubavlju. Nije osoba ta koja vas živcira, već njezino ponašanje.

Mirno i s ljubavlju ukažite na problem, objasnite da ćete se uvijek diviti nekom stvarnom postignuću, no da ne želite hiniti oduševljenje za svaku glupost. Isto tako, objasnite da biste voljeli podijeliti i neko svoje iskustvo bez pripetavanja. Ovo su vrlo osjetljive osobe i treba znati nježno, a opet samouvjereno, objasniti kako stoje stvari.
sensaklub.hr

четвртак, 16. фебруар 2017.

Promena života nije spektakl – to je promena misli!

Uvek nam je pomisao o promeni života izgledala kao neki facinantni događaj koga retko imamo priliku da vidimo u svakodnevnom životu.
Možda smo imali sreću da neku takvu scenu vidimo u retkom filmu i budemo svedoci te koloslane promene. Ali razmišljajući više o tom fenomenu dolazimo do shvatanja da nikakav fascinantan spektakl ne prati taj događaj, štaviše on se ne može ni videti, ni primetiti a ponekad niti osetiti. Na kraju radi se o jednoj sasvim običnoj stvari čije iskustvo možemo doživeti i izabrati svakoga dana, a to je promena naših misli.
Promena naših misli znači da imamo izbor koje ćemo misli misliti. Nešto je tako jednostavno i obično, a ima mogućnost promene svih rezultata i posledica u našem životu. Koliko smo često u svojim mislima okupirani nekim negativnim događajem iz naše prošlosti, neželjenim iskustvom, hladnim pogledom, oštrim rečima, licemerjem i neljubaznošću i vrtimo se u krug oko toga događaja i ne možemo se od njega odmaknuti. A tako bismo žarko želeli da mislimo drugo!
Koliko smo često u svojim mislima opterećeni brigama za budućnost, problemima koji se nisu ni dogodili, kojekakvim sumnjama u sebe, bezbrojnim strahovima na svakom koraku i još koječemu drugome. Nema neke kolosalne promene, jedino što možemo je da naše sadašnje misli oslobodimo otrova i toksina u koje smo sami pristali da uđemo izborom drugačijih misli. Samo kada odlučimo da se oslobodimo smeća iz naše glave puno će se toga promeniti.
Menjaćemo malo pomalo svoje postupke pa se više nećemo žaliti na okolosti, menjaćemo malo pomalo negativne ljude kojima smo okruženi, pa više nećemo imati pravo da se na njih izvlačimo zašto nam u životu ne ide, menjaćemo malo pomalo prioritete pa ćemo se više pozabaviti onim stvarima koje nas zaista ispunjavaju i usrećuju, menjaćemo malo pomalo svaki aspket našega života i nakon puno tih malih odluka i postupaka moći ćemo da vidimo šta to znači prava promena.
Autor: Mario Žuvela

среда, 15. фебруар 2017.

KAKO DA SE ODBRANITE OD NAPADA NEGATIVNIH LJUDI I OSUDA AKO DOLAZE OD BLISKIH OSOBA?


Ako neko o nama ima nepromenjivo negativno mišljenje, pa bio to i član porodice, imamo neodoljivu potrebu da ga uverimo u suprotno. Evo šta bi trebalo da uradite u takvim situacijama. Ljudi jedni o drugima imaju razna mišljenja koja se ponekad grade godinama, a ponekad se stvore u tren oka. Naš um nije u stanju da stalno bude otvoren za nova iskustva i da iznova upoznaje osobu, pa zato između "ja" i "ti" uvek postoji neko mišljenje.


 Kada o nekoj osobi imamo određeno viđenje, onda od nje možemo očekivati određeno ponašanje. To viđenje nam daje osećaj sigurnosti, ali ujedno i predstavlja odbranu koja ograničava bliskost. Kada neko o vama ima trajno negativno mišljenje koje se temelji na uverenju da ste glupi, nesposobni, pokvareni ili slično i ako vam je ta osoba bliska, član porodice ili partner, onda je najteže, ali i najvažnije od svega pomiriti se sa tim da to uverenje nećete uspeti promeniti trudeći se da dokažete suprotno ili prikažete sebe u najboljem svetlu.



Vera je vrlo moćan psihološki pokretač, pa kada je neko uloži u negativan sud, onda se neće pitati koliko je taj sud istinit, nego će se pitati gde sve može pronaći dokaze da bi to negativno mišljenje održao.I upravo zbog predanosti svom uverenju, ti dokazi će mu spontano i lako dolaziti i zvučaće vrlo logično. Poput fanatičnog naučnika kojem je fanatizam oduzeo moć zdravog mišljenja pa od svoje teorije, umesto da je testira, stvara dogmu, tako i osoba koja ima čvrsto, negativno mišljenje o vama drži do tog mišljenja i ne može ga napustiti. A ne može ga napustiti upravo zato što mu jako puno znači.

Zbog toga što se oseća jadno, frustrirano, nemoćno, besno, on/ona mora da "nagazi" drugoga i na taj način da olakša svoj unutrašnji teret. Ali to olakšanje traje vrlo kratko jer se nemoć, frustracija, mržnja i svi ostali neizdrživi osećaji uvek iznova stvaraju. I najmanja životna prepreka kod nje/njega stvara snažnu frustraciju, a ponekad i pravu telesnu bol zbog koje ne može izdržati, nego mora "puknuti i iskaliti" svoj neželjeni emotivni sadržaj na vama.

Ne smete biti izloženi takvim ljudima. Svaka emotivna izloženost može biti pogubna jer nikada ne znate kada će nastupiti novo "pražnjenje". Sa njima možete izaći na kraj samo "mozgom", dakle, delovanjem iz glave, a ne iz emocija. Da biste to mogli, najpre se morate pomiriti sa tim da sa tom osobom ne možete imati potpun odnos jer je za potpun odnos nužno potrebna emotivna otvorenost.



Kada je reč o nekome iz uže porodice, taj gubitak vere u mogućnost dobrog odnosa prilično je težak jer je hladnoća i lakoća sa kojom vas takva osoba povređuje teško shvatljiva. Ako ste joj bili izloženi odmalena, onda ste se zasigurno spontano branili i niste osećali povređenost, nego šok, nevericu i odbacivanje realnosti takve kakva jeste, verujući da je negde unutra ta osoba ipak dobra, da pazi na vas i da joj je do vas stalo. Međutim, ta prirodna, dečija zaštita, može vas posle, u odraslom dobu, odvesti u vrlo nezgodne odnose.Ako je vaš doživljaj drugoga zamagljen dečijom naivnošću iz koje izvire ulepšana slika stvarnosti, stalno ćete upadati u situacije koje će vam tu sliku rušiti. Takve situacije su neizbežne, samo je pitanje na koje ćete se načine sa njima nositi.

Da biste mogli reagovati na vreme, odbraniti se ili izbeći situaciju u kojoj biste mogli ostati povređeni, trebate dopustiti da izbledi pozitivna slika o onome ko vas je povređivao, projektujući na vas svoje nepoželjne emotivne krhotine. Ta osoba nema zdravo emotivno jezgro za koji ste mislili da je ima. Verovanje u to njegovo/njeno zdravo emotivno jezgro čini vas izloženim, ali istovremeno vas i brani od toga da zaista osetite emotivnu bol koju vam je ta osoba nanela.

Uopšteno negativno mišljenje koje takva osoba gradi o vama (i o drugima, i o svetu) zapravo je jedna vrsta zatvora uma u kojem debeli zidovi mišljenja stvaraju privid sigurnosti. Ti debeli zidovi čuvaju jedan vrlo oskudan i mračan emotivni svet koji stalno teži da se rasprostrani na druge, na one koje doživljava slabijima - na dete, na mlađu sestru ili brata, na emotivno mekog supruga/suprugu. Emotivna mekoća i otvorenost "slabijih" takvu osobu doslovno mami da se rastereti.



Najvažnije od svega je da ne dopustite to rasprostranjivanje. U nekim slučajevima potrebno je puno vremena da bi se prevladao dečiji strah od odmazde jer ta osoba zapravo nikada nije moćna u sadašnjosti, kada ste odrasli, nego samo kada je gledana dečijim očima u kojima se vide šok i neverica. Ali da biste se takve osobe zaista rešili, treba vam sva vaša zdrava, odrasla moć. Treba vam snaga vaših osećaja pomoću kojih je možete udaljiti od sebe i tako se zaštititi od povrede, a potom se prema njoj ponašati "iz glave", bez emotivne veze, ponekad i kao prema strancu jer i vi ste toj osobi stranac - nikada vas zapravo nije upoznala. Poznavala je samo vlastite vizije o vama, baš poput fanatičnog naučnika.


Sensa

недеља, 12. фебруар 2017.

Halil Džubran - Čuvanje je propadanje, negujte DAVANJE


Ima onih što daju malo od svog blaga i za to što daju, priznanju se nadaju, a ta skrivena nada obezvređuje njihove darove. A postoje i oni što malo imaju a sve daju. Takvi u život veruju, a njihova škrinja nikad nije prazna. Ima onih što s radošću daju, a radost im je nagrada. I onih koji s bolom daju, a taj bol krštenje je njihovo.
A ima i onih što daju, a bol u davanju ne poznaju, za radošću ne žude, nit vrlinu svoju u davanju ističu; daju kao što u dolu mirta u polju odiše miomirisom svojim.

Kroz ruke takvih Bog nam se obraća, kroz oči njine smeši se na zemlju.

Često kažete: “Dao bih ja, ali samo onima koji zaslužuju.”
Drveće u voćnjaku vašem ne kaže tako, kao ni stada na pašnjaku vašem. Daju da bi mogli da žive, jer čuvanje je propadanje.

Jer onaj ko je vredan dana svojih i noći svojih, bez sumnje je vredan svega što imate da mu date. A onaj ko je zaslužio da se napoji na moru života, dostojan je i da natoči pehar na vašem potočiću.

I ko ste vi da bi čovek pred vama grudi svoje razderao i ponos svoj pogazio, kako biste videli njegovu vrednost ogoljenu i njegov ponos pogažen?

Najpre se uverite da ste vi davanja dostojni i da kroz vas valja dati. Jer uistinu, život je taj što životu daje, dok ste vi, što se darodavcem smatrate, ništa drugo do svedoci.
 




Autor: Halil Džubran
Izvor: 
adekvatnostivo.blogspot.rs